信息來源：www.2courtsports.com | 發布時間：2022年11月14日
分離焦慮，是指嬰幼兒因與親人分離而引起的焦慮、不安或不愉快的情緒反應。
這種焦慮感在我們的日程生活中隨處可見。
我們總是希望親人永遠留在身邊，聚會永不散席，朋友永不走散，寵物能永遠陪在主人身邊……
01.“要放假啦！”
又可以去爸爸媽媽那里了。每個學期最期待的時刻就是節假日放假的那幾天，而最痛苦的時刻則是假期結束回到老家的那個過程。
很煎熬，回到老家，意味著與父母分離，去到那個對待自己并不友好的別人“家”里面。
被人嫌棄，說話不敢大聲，不能反駁任何事情，寄人籬下的感覺，大概只有體驗過的人才會懂吧。
“很想離開，但又不能?！?/span>
02.“每天早點睡，別浪費電了，學習學習就知道學習?！?/span>
“啪”的一聲，房間里的燈被人關掉了。
關就關吧，偷偷把臺燈拿出來，復習功課，預習第二天的課程。
初三的沖刺階段了，我不能松懈，只有考上理想的高中，才能從這里走出去。
我沒有別人可以依靠了，只能靠自己。
離開這里，考到縣城，逃離這個讓自己感覺窒息的地方。
“也許我有能力，離開不想呆的地方了?！?/span>
03.“再見啦！”
好像習慣了，繼續北上深造吧。
離開，已經不會讓我感到有多難受了。
做自己，為自己而活，是我最想做的。
但是另一方面卻是，跟父母的關系越來越疏離，自由的翅膀已經越飛越高
回到家中，反而各種不習慣。
只想逃離，在外打拼，雖然有孤獨，會很累。
有時候看著萬家燈火，也在想，“我什么時候能有個屬于自己的家”。
“我很渴望安定的生活?！?/span>
04.“媽媽去上班咯，下午到點就會回來的，記得來接媽媽哦！”
有了自己的小家之后，因為孩子的事情，我的分離焦慮又重新冒了出來。
原來它沒有離開，一直深藏在心底。
因為自己經歷過那種與父母分離的痛苦經歷，所以這一次不想再分開。
會竭盡所能把孩子留在身邊。
大概，是自己離不開TA，而孩子也真的是需要父母陪在身邊吧。
“不管生活過得怎么樣，一家人在一起就很好?！?/span>
05.“我很想你們，但我不想回去了?！?/span>
人要向前走，可以偶爾回個頭，看看過去的自己，回憶過去的事。
但是過去了就是過去了，無需留戀。
路都是自己選的，決定了就勇敢向前沖。
現在的我，已經能夠把自己的過往寫出來，讓大家知道。
直面自己的脆弱與痛苦過往。
“受過傷的記憶，始終還在，但那并不妨礙我向前行?！?/span>
06.“沒關系，這很正常?！?/span>
接觸心理之后，發現我的一些負面感受，其實都很正常。
接納它們，并積極采取應對措施，沒有過不去的坎。
畢竟生活不總是完 美的，總會有些許小瑕疵。
但是沒關系啊，依然向往幸福，向往光明，相信明天會美好。
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