考生落榜。從古至今，歷來如此?？墒?，高考放榜后，總會有一些考生由于落榜而無法 正確看待，造成不同類型的心理狀態。有的人心寒、懊悔、焦慮、消沉、憂傷，乃至憂心如焚，重則痛苦不堪、造成不幸。因而，高度重視這部分人精神健康是很重要的。長沙青少年心理咨詢公司淺談考生落榜之后的心理問題:

１、考生解決高考抱求真務實的心態。恰當合理地自我評價的考試分數，不抱毫無意義的希望和肯求，沒把想象當實際，有考入和落榜二種心理準備，那樣就會減輕落榜之后對心理狀態刺 激。

２、轉移注意力。不能對挫敗難以釋懷，由于你越是留意就會越加強這種感受。這時候，盡量找一件你最喜歡的事情去做。約幾個相好的同學、知心與親人到近郊區、生態公園、風景名勝盡情地去玩一趟。當你被曲折的故事、優美的樂曲所聽引，為大自然的美麗而沉醉，或為同學們的快樂溝通交流激動時，你能忘記憂愁。

３、積極主動交心談心。落榜之后，考生如果感覺心情郁悶，能找家人或親朋好友把抓狂事情向他宣泄一通，把內心深處的壓抑感，不滿意和隱隱作痛釋放出，以減輕精神負擔，做到精神上的均衡。

４、塑造自覺地整體性。既學好系統地看待問題，自我評價。不但要看到黑暗面，而且還要?？吹焦饷髅?。高考落榜，不一定是錯事，來年可能會得到更好的機遇在我在等待。

５、塑造自控能力。那也是應對挫敗的一種合理防衛機制。信念越頑強，就會越能抵擋精神實質以及社會的壓力。

６、培養幽默感，產生輕松快樂心情。

７、要高度重視對落榜生開展心理開導。當得知落榜的消息后，父母、老師和四周的親朋好友應關注、貼心和寬慰考生，“在今年的考不上，來年再努力”，“就算沒考上，也可以看出考試成績”。在自己的崗位上，根據是多少方式，一樣能夠實現成材理想的。世界上專 家、文學家、創業者、政治學家、思想家、戰略家有一半左右沒上過高校反而是在實踐中干出來的，要激勵也們走自學成功，自主創業成長歷程。尤其是理解他的情緒，穩定學生的心態，在生活上要更關愛她們。切不可諷刺責怪，埋怨指責，另眼看待，損害兒女的自尊，提升其思想負擔。

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