服務項目
業界資訊
免 費 咨 詢 熱 線
400- 001-0012
恐懼
1.社交恐怖癥
主要是在社交場合下幾乎不可控制地誘發即刻的焦慮發作，并對社交性場景持久地、明顯地害怕和回避。具體表現為患者害怕在有人的場合或被人注意的場合出現表情尷尬、發抖，臉紅、出汗或行為笨拙、手足無措，怕引起別人的注意。因此回避誘發焦慮的社交場景，不敢在餐館與別人對坐吃飯，害怕與人近距離相處，尤其回避與別人談話。赤面恐怖是較常見的一種，患者只要在公共場合就感到害羞臉紅、局促不安、尷尬、笨拙、遲鈍，怕成為人們恥笑的對象。有的患者害怕看別人的眼睛，怕跟別人的視線相遇，稱為對視恐怖。
2.特定的恐怖癥
特定的恐怖癥是對某一特定物體或高度特定的情境強烈的、不合理的害怕或厭惡。兒童時期多發。典型的特定恐怖是害怕動物（如蜘蛛、蛇）、自然環境（如風暴）、血、注射或高度特定的情境（如高處、密閉空間、飛行）?；颊邥虼硕a生回避行為。
3.場所恐怖癥
不僅害怕開放的空間，而且擔心在人群聚集的地方難以很快離去，或無法求援而感到焦慮。場所恐怖性情境的關鍵特征一是沒有即刻可用的出口，因此患者?；乇苓@些情境，或需要家人、親友陪同。
患病人群界定：
1.符合神經癥的診斷標準；
2.以恐懼為主，需符合以下4項：①對某些客體或處境有強烈恐懼，恐懼的程度與實際危險不相稱；②發作時有焦慮和自主神經癥狀；③有反復或持續的回避行為；④知道恐懼過分、不合理，或不必要，但無法控制；
3.對恐懼情景和事物的回避必須是或曾經是突出癥狀；
4.排除焦慮癥、分裂癥、疑病癥。
心理咨詢方式方法：
心理咨詢是處理長沙恐懼的重要方法，常用的有：
?。?）行為療法 包括系統脫敏療法、暴露療法等，為對特定恐怖癥最重要的方法。其原則包括：一是消除恐懼對象與焦慮恐懼反應之間的條件性聯系，二是對抗回避反應。
?。?）認知行為療法 認知行為療法是對恐怖癥的首選方法。既往的行為療法方法更強調可觀察到的行為動作，長期療效不甚滿意。認知行為療法在調整患者行為的同時，強調對患者不合理認知的調整，效果更好。尤其對社交恐怖癥患者，其歪曲的信念和信息處理過程使得癥狀持續存在，糾正這些歪曲的認知模式是咨詢中非常關鍵的內容。
社交恐怖癥的患者常有社交技能缺陷或低估自己的社交技能，因此可以通過一定時間的訓練來改善患者的癥狀。包括：心理咨詢師的示范作用、社交性強化、暴露的作業練習、自我肯定訓練等。
詳細的癥狀表現：
一、單一恐懼癥
單一恐懼癥患者對某種特定環境或特定物體產生恐懼，如害怕乘電梯、畏高、怕蟲、怕蛇等。這種單純性恐懼癥可能是由于兒時的一次遭遇引起，成長后會逐步減弱。
二、幽閉恐懼癥
幽閉恐懼癥是一種焦慮癥和恐懼癥同時存在的雙重精神緊張狀態。當患者一個人處于一種幽深，黑暗的環境中，會產生害怕、驚恐的感覺，從而產生冒汗、發抖、心悸、寒顫、渾身麻木、窒息感、潮紅、心跳加速、呼吸急促、眩暈、惡心、腹部不適等癥狀表現，嚴重的會暈倒休克。
三、社交恐懼癥
社交恐怖癥患者總是擔心會在別人面前出丑，在參加任何聚會之前，都會感到極度的焦慮。他們會想象自己如何在別人面前出丑，當他們真的和別人在一起的時候，會感到更加不自然，甚至說不出一句話。因此，癥狀嚴重的患者會極力回避這些場合，甚至閉門不出。嚴重的社交恐怖癥還會伴有以下軀體癥狀：出汗、口干、想上廁所、心跳劇烈。周圍的人可能會看到的癥狀有：口吃結巴、臉紅、呼吸急促、輕微戰抖，手腳冰涼等。
四、考試恐懼癥
表現為考生考試前產生害怕心理，出現一系列不良反應?？荚囘^程中表現為頭暈出汗、緊張焦慮、記憶模糊、反應遲鈍、思維紊亂、精神不集中等。除心理反應外，嚴重的還可能引起生理上的胃痛、頭痛、腹痛。
得了恐懼癥對我們生活、工作產生很大的影響，讓我們身體、精神都遭遇痛苦還有可能會對家人產生很大的影響。因此恐怖癥的解決一定要盡早、及時，相應地選擇的咨詢師和咨詢機構也要專業有效。只有經過系統專業的心理咨詢師的幫助，才能盡早的恢復健康。
（此內容由www.2courtsports.com提供）
上一個：
楊靖 | 國家二級心理咨詢師
下一個：
婚姻家庭咨詢
